Receita de Shake proteico de mamão

Ingredientes

• 1 mamão papaia;
• 1 colher de sopa de Whey Protein
• 1 colher de sopa de albumina
• 250 ml de água gelada

Tabela de conversão de medidas

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Modo de preparo

• Bata todos os ingredientes no liquidificador até que ganhe a consistência de shake, algo em torno de 1 minuto geralmente.