Essa é uma ótima bebida para o consumir antes ou depois do treino, ou como, uma opção de lanche prático para aqueles dias mais corridos.
Como fazer smoothie prático com morango
Dissolva o SupraSoy Original sem lactose na água bem gelada, conforme o modo descrito na embalagem e reserve. Em um liquidificador, coloque os morangos, as rodelas de banana e, aos poucos, adicione o SupraSoy já dissolvido. Bata até adquirir uma mistura firme e homogênea. Em copos ou vidros, espalhe um pouco de geleia e coloque o smoothie. Decore com folhas de hortelã e sirva em seguida.
Ingredientes
- 6 colheres (sopa) de SupraSoy original sem lactose dissolvido em 500 ml de água gelada
- 300 g de morangos sem talos, lavados e congelados
- 1 banana cortada em rodelas e congelada
- Geleia de morango a gosto
- Folhas de hortelã para decorar
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Dissolva o SupraSoy Original sem lactose na água bem gelada, conforme o modo descrito na embalagem e reserve.
- Em um liquidificador, coloque os morangos, as rodelas de banana e, aos poucos, adicione o SupraSoy já dissolvido.
- Bata até adquirir uma mistura firme e homogênea.
- Para a montagem, em copos ou vidros de sua preferência, espalhe um pouco de geleia e coloque o smoothie.
- Para finalizar, decore com folhas de hortelã e sirva em seguida.
Dica: Você pode substituir a geleia por outro sabor de sua preferência.
Rendimento: 4 porções
Tempo de preparo: 20 minutos