A receita de bolo de pote saudável e proteico é para quem não quer sair da dieta, mas ainda sim pode aproveitar sem culpa uma sobremesa, ou até mesmo como uma opção de pré ou pós treino! Feito com NESTLÉ aveia farelo, NESTLÉ CHOCOLATERIA cacau em pó, NESTLÉ iogurte desnatado, adoçante natural, fermento e caldinha de NUTREN Protein. Até quem não está na dieta vai querer provar!
Como fazer bolo de pote proteico
Em uma caneca, misture o NESTLÉ farelo de aveia, o NESTLÉ CHOCOLATERIA cacau em pó, o adoçante, o NESTLÉ iogurte natural desnatado e o fermento. Mexa bem até obter uma massa homogênea e lisa. Leve a caneca ao micro-ondas por 45 segundos. Depois, aqueça por mais 30 segundos, garantindo que a massa fique firme e bem cozida. Reserve e deixe esfriar.
Ingredientes
Massa
- 1 colher (sopa) de NESTLÉ® farelo de aveia
- 2 colheres (sopa) de NESTLÉ® CHOCOLATERIA cacau em pó
- 1 colher (sopa) de adoçante natural
- 2 colheres (sopa) de NESTLÉ® iogurte natural desnatado
- 1 colher (chá) de fermento químico
Recheio
- 20 g de NUTREN® protein chocolate
- 1 colher (sopa) de MOLICO® leite em pó desnatado
- Morangos
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
Massa
- Em uma caneca, misture o NESTLÉ farelo de aveia, o NESTLÉ CHOCOLATERIA cacau em pó, o adoçante, o NESTLÉ iogurte natural desnatado e o fermento. Mexa bem até obter uma massa homogênea e lisa.
- Leve a caneca ao micro-ondas por 45 segundos.
- Depois, aqueça por mais 30 segundos, garantindo que a massa fique firme e bem cozida.
- Reserve e deixe esfriar.
Recheio
- Em uma tigela, misture o NUTREN protein chocolate com o MOLICO leite em pó desnatado.
- Acrescente água aos poucos, mexendo bem, até obter uma calda cremosa e levemente espessa.
- Corte os morangos em cubos pequenos e misture-os à calda para incorporá-los ao recheio.
- Em um pote individual, faça uma camada de bolo esfarelado, seguida de uma camada do recheio de calda com morangos.
- Repita as camadas até preencher o pote.
- Para um toque extra, decore com morangos frescos por cima e leve à geladeira por alguns minutos antes de servir.
Rendimento: 1 porção
Tempo de preparo: 20 minutos
