Receita de Overnight Oats de aveia proteico

Overnight Oats de aveia proteico
Foto: A Tal da Castanha

Ingredientes

  • 2 colheres (sopa) de chia
  • 2 colheres (sopa) de aveia em flocos
  • 200 ml de leite de veia da A Tal da Castanha
  • 30g de proteína vegetal sabor neutro
  • 1 colher (sopa) pasta de castanha de caju da A Tal da Castanha
  • 1 colher de sobremesa de canela
  • 1 pitada de noz-moscada
  • 2 colheres (sopa) de melado de cana

Cobertura (opcional)

  • 1 colher (sopa) de lascas de coco ou nibs de cacau.

Tabela de conversão de medidas

Receitas em vídeo

Modo de preparo

  • Misture todos os ingredientes em um pote de vidro e leve para a geladeira por pelo menos cinco horas para ganhar consistência.
  • Adicione a cobertura desejada e sirva em seguida. 

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