A panqueca proteica de chocolate com avelã é uma excelente opção de lanche ou café da manhã fit, combinando o aporte de proteínas com o sabor clássico que lembra o famoso creme de avelã.
Ingredientes
- 1 ovo
- 1 banana madura amassada
- 1 scoop de proteína
- 1 colher (sopa) de aveia
- 1 colher (chá) de fermento em pó
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Em um recipiente, adicione o ovo e a banana amassada.
- Acrescente a proteína, a aveia e o fermento.
- Misture bem até obter uma massa homogênea.
- Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo.
- Despeje a massa e doure por alguns minutos.
- Vire com cuidado e doure o outro lado.
- Sirva em seguida.
Rendimento: 1 porção
Tempo de preparo: 15 minutos