Ingredientes
- 1 banana nanica
- 1 colher (sobremesa) pequena de canela
- 2 colheres (sopa) grandes de aveia
- 1 scoop de whey
- 1 cooler grande de pasta de amendoim
- 1 ovo
- 1 colher (sobremesa) pequena de manteiga light sem sal
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Amasse 1 banana nanica.
- Adicione a canela, aveia, whey, pasta de amendoim e misture bem.
- Após, misture o ovo e misture bem novamente.
- Em uma frigideira, derreta a manteiga.
- Após, coloque toda a massa e espalhe o máximo.
- Vire quando desgrudar da frigideira.
- Geralmente leva 2 minutos de cada lado em fogo médio.
- Sirva em seguida.
Rendimento: 1 porção
Tempo de preparo: 10 minutos
