Receita de Macarrão com molho de frango diet

Ingredientes

  • 1 colher (sopa) de azeite de oliva
  • 4 tomates sem pele e sem sementes picados
  • 1 cebola picada
  • 2 colheres (sopa) de salsa picada
  • 2 dentes de alho amassados
  • 1 xícara (chá) de caldo de galinha
  • 1 colher (café) de sal
  • 3 xícaras (chá) de frango cozido desfiado
  • 50g de cottage
  • 3 xícaras (chá) de macarrão integral cozido al dente

Modo de preparo

  • Aqueça o azeite e refogue o tomate.
  • Bata no liquidificador a cebola, a salsa, o alho, o caldo e o sal.
  • Despeje na panela e deixe apurar bem.
  • Junte o frango e cozinhe por alguns minutos.
  • Misture o cottage e sirva sobre o macarrão.

Rendimento: 8 porções

Calorias: 128 por porção

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