Receita de Macarrão nutritivo diet

Ingredientes

  • 1 colher (sopa) de azeite de oliva
  • 1/2 cebola ralada
  • 1 cenoura ralada
  • 1 abobrinha ralada
  • 1 batata ralada
  • 1 colher (café) de sal
  • 1 colher (sopa) de ervas frescas picadas
  • 1/2 pote de iogurte desnatado natural
  • 3 xícaras (chá) de macarrão tricolor cozido

Modo de preparo

  • Aqueça o azeite e refogue a cebola.
  • Junte a cenoura, a abobrinha e a batata e refogue até amolecer, pingando um pouco de água, se necessário.
  • Tempere com o sal e as ervas.
  • Misture o iogurte e o macarrão e sirva.

Rendimento: 8 porções

Calorias: 111 por porção

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