Ingredientes
- 1 maçã pequena ralada sem casca
- 1 colher (sopa) de aveia em flocos
- 1 colher (sobremesa) de manteiga ghee ou óleo de coco
- 1 ovo inteiro
- 1 colher (sopa) de coco ralado
- 1 colher (sopa) de açúcar demerara ou açúcar de coco
- Canela a gosto
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Misture todos os ingredientes em uma caneca jogue chia por cima ou linhaça e coloque no micro-ondas por 3 minutos.
- Depois de pronto polvilhe canela.
- Sirva em seguida.
