Receita de Sanduíche especial de frango

Ingredientes

  • 300g de filé de frango
  • 3 dentes de alho picado
  • 1 colher (café) de sal
  • 1/2 cenoura ralada
  • 1/2 pé de alface americana ralada
  • 1 tomate fatiado
  • 6 fatias de pão de fôrma integral sem açúcar

Creme especial

  • 200g de cottage
  • 1 colher (chá) de mostarda
  • 1 colher (chá) de molho inglês
  • 1 ovo cozido
  • 1/4 xícara (chá) de suco de limão

Modo de preparo

  • Tempere o frango com o alho e o sal, cozinhe e desfie.
  • Junte a cenoura e o creme especial em uma vasilha e misture bem.
  • Em uma fatia de pão, coloque o recheio de frango, o alface e o tomate, finalize com outra fatia de pão.

Creme especial

  • Bata bem todos os ingredientes no liquidificador.
  • Deixe descansar por 1 hora na geladeira.

Rendimento: 3 porções

Calorias: 46 por porção

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