Ingredientes
- 300g de filé de frango
- 3 dentes de alho picado
- 1 colher (café) de sal
- 1/2 cenoura ralada
- 1/2 pé de alface americana ralada
- 1 tomate fatiado
- 6 fatias de pão de fôrma integral sem açúcar
Creme especial
- 200g de cottage
- 1 colher (chá) de mostarda
- 1 colher (chá) de molho inglês
- 1 ovo cozido
- 1/4 xícara (chá) de suco de limão
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Tempere o frango com o alho e o sal, cozinhe e desfie.
- Junte a cenoura e o creme especial em uma vasilha e misture bem.
- Em uma fatia de pão, coloque o recheio de frango, o alface e o tomate, finalize com outra fatia de pão.
Creme especial
- Bata bem todos os ingredientes no liquidificador.
- Deixe descansar por 1 hora na geladeira.
Rendimento: 3 porções
Calorias: 46 por porção
