O pudim proteico é uma versão mais leve e saudável que a receita convencional. Uma opção de doce fácil e reduzido em calorias, para a sua rotina.
Como ingrediente principal usaremos o Shake Natural Whey com 14g de proteínas da Verde Campo, no novo sabor de caramelo.
Como fazer pudim proteico de caramelo
Dilua a gelatina em 65ml de água e espere um pouco até ela endurecer, em seguida leve para o microondas por 7 segundos. Coloque o Shake Natural Whey 14g sabor caramelo em um copo, adicione a gelatina já derretida e misture bem. Coloque em forminhas de silicone e leve para geladeira até firmar. Para a calda (caso queira colocar), é necessário diluir umas 2 colheres (chá) de açúcar de coco com um pouco de água, leve para o micro-ondas por uns 15 segundos só para o açúcar derreter.
Ingredientes
- 1 Shake Natural Whey 14g de proteínas sabor Caramelo;
- 6g de gelatina incolor em pó;
Calda (opcional)
- Açúcar de coco.
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Dilua a gelatina em 65ml de água e espere um pouco até ela endurecer, em seguida leve para o microondas por 7 segundos.
- Coloque o Shake Natural Whey 14g sabor caramelo em um copo, adicione a gelatina já derretida e misture bem.
- Coloque em forminhas de silicone e leve para geladeira até firmar.
- Para a calda (caso queira colocar), é necessário diluir umas 2 colheres (chá) de açúcar de coco com um pouco de água, leve para o micro-ondas por uns 15 segundos só para o açúcar derreter.
Rendimento: 6 porções
Tempo de preparo: 20 minutos
