Ingredientes
- 10 folhas de rúcula orgânica
- 2 camarões
- 120g de lulas cortadas em rodelas
- 120g de polvo
- 60g de cebolas picadas
- Orégano, azeite e sal a gosto
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Pré-cozinhe os frutos do mar em água fervente de 20 a 30 minutos, dependendo do gosto.
- Refogue a cebola com o azeite, acrescente os frutos do mar já pré-cozidos, tempere com sal e o orégano a gosto.
- Forre o prato em que vai servir a salada com as folhas de rúcula orgânica e coloque os frutos do mar refogados por cima.
- Se preferir, adicione um fio de azeite.
- Sirva em seguida.
Rendimento: 2 porções
