Receita de Sopa light deliciosa

Ingredientes

  • 3 colheres (sopa) de azeite
  • 1/2 cebola média picadinha
  • 3 dentes de alho amassados
  • 1 chuchu pequeno ralado
  • 1/2 cenoura grande ralada
  • 1 batata pequena cortada em lâminas
  • 2 folhas de louro
  • 2 cubos de caldo de galinha
  • 1 copo de requeijão de arroz pronto
  • 1 pitada de sal
  • Água até 3 dedos acima dos ingredientes
  • Pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo

  • Na panela de pressão refogue a cebola no azeite até ficar transparente.
  • Junte o alho e deixe dourar.
  • Acrescente todos os outros ingredientes, exceto o arroz.
  • Coloque a tampa e deixe ferver por uns 20 minutos.
  • Deixe aliviar a pressão fora do fogo. acrescente o arroz e ferva mais um pouco, por uns 5 minutos. Sirva quente.
  • Pode ser acompanhada de queijo ralado.
  • Dica: Essa sopa fica bem encorpada, é perfeita para os dias frios.
  • Para ficar ainda menos calórica, você pode fazer sem o arroz.

Rendimento: 4 porções

Tempo de preparo: 70 minutos

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