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Receita de Frango empanado da Regina


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Por Regina

Ingredientes

  • 4 filés de frango
  • Vinagre para temperar
  • Orégano para temperar
  • Sal a gosto
  • Alho amassado a gosto
  • Azeite para pincelar
  • 2 xícaras (chá) aveia em flocos

Modo de preparo

  • Tempere os filés de frango com todos os ingredientes (exceto a aveia e o azeite).
  • Deixe marinar 3 horas.
  • Retire da geladeira pincele azeite e empane na aveia.
  • Leve ao forno médio, preaquecido por 30 minutos.
  • Sirva em seguida.

Rendimento: 4 porções

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