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Receita de Frango grelhado ao molho de legumes


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Por Maristela Dantas

Ingredientes

  • 4 filés de peito de frango
  • Suco de 1/2 limão
  • 1 colher (café) de ervas finas secas
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 2 colheres (sopa) de manteiga
  • 2 colheres (sopa) de cebola ralada
  • 1 colher (chá) de farinha de trigo
  • 1/2 cubo de caldo de frango
  • 1/2 xícara (chá) de água
  • 1 lata de seleta de legumes escorrida
  • 1 colher (sopa) de mostarda

Modo de preparo

  • Em uma tigela, tempere o frango com o suco, as ervas, sal e pimenta.
  • Derreta metade da manteiga em uma frigideira, em fogo médio e frite os filés por igual, por 2 minutos ou até dourar.
  • Reserve em uma travessa e mantenha aquecido.
  • Em fogo médio, derreta o restante da manteiga e refogue a cebola por 1 minuto.
  • Polvilhe a farinha e frite por 1 minuto.
  • Despeje o caldo dissolvido na água, mexendo aos poucos, até engrossar.
  • Acrescente a seleta, a mostarda e misture.
  • Desligue e regue sobre o frango antes de servir.

Rendimento: 4 porções
Tempo de preparo: 20 minutos

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