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Por Tania Martins

Ingredientes

  • 1 colher (sopa) de aveia em flocos
  • 1 colher (sopa) de mel
  • 1 copo de laranja
  • 2 copos de leite
  • Gelo picado para decorar
  • 1 cenoura picada
  • 1 manga

Modo de preparo

  • Coloque no liquidificador o leite, a manga e a cenoura.
  • Bata bem.
  • Coe a mistura e volte ao liquidificador.
  • Junte o mel e bata mais um pouco.
  • Por último acrescente o suco de laranja, a aveia e bata mais um pouco.
  • Forre o fundo do copo com gelo picado e coloque a mistura.
  • Sirva em seguida.
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