Ingredientes
- 3 rodelas de batata doce (150g)
- 2 claras + 1 ovo inteiro
- 4 colheres (sopa) de leite de coco light
- 1 colher (sopa) de farinha de linhaça
- (É só bater a linhaça no liquidificador)
- 1 scoop de whey protein qualquer sabor (esse e de chocolate)
- 1 colher (sopa) de cacau ou Alfarroba em pó
- 1 colher (chá) de fermento em pó
- Essencia de baunilha
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Bata no liquidificador os ingredientes molhados primeiros, depois coloque os secos e bata novamente.
- Coloque em um recipiente que vá no forno ou microondas.
- Forno convencional: Fogo médio por 20 minutos mais ou menos.
- Sirva em seguida.
