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Receita de Hambúrguer caseiro de carne fitness


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Por Clínica Dra. Camila Laranja

Foto: Clínica Dra. Camila Laranja
Foto: Clínica Dra. Camila Laranja
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Ingredientes

  • 1kg de patinho moído
  • 3 colheres (sopa) de farinha de linhaça
  • ½ cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • Sal, salsinha, cebolinha, orégano e pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo

  • Misture a carne moída com a cebola picada e os dentes de alho picados.
  • Em seguida, coloque os temperos sal, salsinha, cebolinha, orégano e pimenta do reino, tudo a gosto.
  • Por último, misture a farinha de linhaça.
  • Você pode levar no forno por 20 minutos ou se preferir pode grelhar.
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