Receita de Petit gateau saudável

Petit gateau saudável
Foto – Betto Auge

Você só vai precisar de cinco minutos e alguns ingredientes! Aprenda como fazer uma versão fácil do bolinho cremoso de chocolate que qualquer um pode preparar em casa e em poucos minutos. A receita é do influenciador Betto Auge (@bettoauge) criada especialmente para a Puravida. O Whey Protein Grassfed de chocolate belga da Puravida se destaca pelo excelente perfil de aminoácidos, já que possui todos os essenciais, incluindo a glutamina e os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA). Já TCM é extraído do óleo de coco virgem por meio de hidrólise enzimática. O resultado é 100% TCM, sem cheiro ou sabor para você incluir nas suas receitas sem medo.

Como fazer petit gateau saudável

Derreta o chocolate (para derreter, coloque no micro-ondas por 30 segundos junto com o óleo de coco e depois misture até ficar homogêneo). Em uma tigela, misture todos os ingredientes, inclusive o chocolate derretido. Despeje a mistura em uma forma de silicone ou um recipiente que possa ir ao forno (unte com óleo de coco antes de despejar). Asse por 4 minutos na AirFryer a 200°C.

Ingredientes

  • 1 ovo
  • 25g de chocolate 70%
  • 1 colher (sopa) de farinha de aveia
  • 1 colher (sopa) de Brain TCM (óleo de coco da Puravida)
  • ½ scoop do Whey Protein GrassFed de chocolate belga Puravida

Tabela de conversão de medidas

Receitas em vídeo

Modo de preparo

  • Derreta o chocolate (para derreter, coloque no micro-ondas por 30 segundos junto com o óleo de coco e depois misture até ficar homogêneo).
  • Em uma tigela, misture todos os ingredientes, inclusive o chocolate derretido.
  • Despeje a mistura em uma forma de silicone ou um recipiente que possa ir ao forno (unte com óleo de coco antes de despejar).
  • Asse por 4 minutos na AirFryer a 200°C.

Rendimento: 1 porção

Tempo de preparo: 20 minutos

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