Receita de Mousse de camadas protéico

Foto: Tia Sônia

Ingredientes

  • 1 colher (sopa) de semente de chia Tia Sônia
  • 100ml de suco campo largo uva integral
  • 1 pote de iogurte grego light
  • 4 morangos congelados
  • 1 banana congelada
  • Mirtilos para decorar

Modo de preparo

  • Hidrate a semente de chia Tia Sônia no suco Campo Largo Uva Integral por 1 hora.
  • Reserve.
  • Bata no liquidificador os morangos congelados com o iogurte grego.
  • Reserve.
  • Bata no liquidificador a banana congelada.
  • Reserve.
  • Disponha em uma taça de vidro os ingredientes acima, em camadas.
  • Ao fundo, coloque a semente de chia Tia Sônia com o suco Campo Largo Uva Integral.
  • Por cima, acrescente a mistura dos morangos com o iogurte batido.
  • Depois, coloque o creme de banana.
  • Finalize com os mirtilos.

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