Ingredientes
- 1 copo de água de coco (de preferência natural)
- 2 colheres (sopa) de chia
- 1 xícara (chá) de frutas de sua preferência (podendo inovar todos os dias, substituindo a água de coco por suco de fruta natural)
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Coloque a chia em um liquidificador e adicione a água de coco e as frutas de sua preferência.
- Bata tudo e deixe hidratar alguns minutos.
- Decore com pedacinhos de frutas e sirva gelado.
Dica: Com água de coco, a receita pode ser feita no dia anterior, com suco de frutas, o ideal é fazer 2 horas antes de servir.
