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Receita de Pão folha integral com gergelim


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Por Maria Lucya

Ingredientes

  • 1 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo integral
  • 1/2 xícara (chá) de água morna
  • 1 colher (sopa) de gergelim
  • 1 colher (café) de sal

Modo de preparo

  • Misture todos os ingredientes até que a massa fique bem homogênea e não grude na mão.
  • Se necessário, acrescente mais água ou farinha.
  • Abra a massa bem fina e corte-a.
  • Coloque numa frigideira antiaderente, virando, até dourar dos dois lados.
  • Sirva em seguida.

Rendimento: 5 porções

Calorias: 113 por porção

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