O atum enlatado se destaca como opção que, além de ricos em proteínas de qualidade, nutrientes essenciais e ômega-3, oferece praticidade e é um ingrediente versátil que pode ser usado em diferentes receitas para valorizar os sabores da estação. Para inspirar novas combinações, a Gomes da Costa preparou essa deliciosa sugestão de receita exclusiva com atum enlatado como protagonista, pensada para trazer frescor e criatividade às refeições.
Como fazer salada de pepino com atum
Abra as latas de atum, retire o líquido e coloque em um recipiente médio e adicione a cebola roxa, o avocado, o suco do limão, o iogurte e o cream cheese. Misture bem, adicione o azeite e tempere com sal, pimenta-do-reino e finalize com a salsinha e o mix de gergelim. Sirva em seguida.
Ingredientes
- 2 latas de atum em pedaços natural Gomes da Costa 340g
- 2 pepinos cortados
- 1 cebola roxa em tiras
- 1 avocado em cubos
- Suco de 1 limão taiti
- 1 xícara (chá) de iogurte natural
- ½ xícara (chá) cream cheese
- 2 colheres (sopa) de azeite Gomes da Costa
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- 1 colher (sopa) de salsinha picada
- Mix de gergelim a gosto
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Abra as latas de atum, retire o líquido e coloque em um recipiente médio e adicione a cebola roxa, o avocado, o suco do limão, o iogurte e o cream cheese.
- Misture bem, adicione o azeite e tempere com sal, pimenta-do-reino e finalize com a salsinha e o mix de gergelim.
- Sirva em seguida.
Tempo de preparo: 10 minutos
Rendimento: 2 porções
