Receita de Souflê low carb

Ingredientes

  • 3 ovos inteiros
  • 1/2 caixa de creme de leite
  • 1 colher (sopa) de cream cheese
  • 2 fatias de presunto picadas
  • 2 colheres (sopa) de cenoura picada(cozida) ou ralada
  • 3 colheres (sopa) de batata doce cozida (picada)
  • 1 pitada de sal vermelho e ervas finas (à gosto)
  • 1 colher (chá) de salsa picada

Modo de preparo

  • Misture os ovos ligeiramente e acrescente o creme de leite e cream cheese.
  • Misture sem bater e crescente o presunto, a cenoura, a batata doce, a salsa e o sal.
  • Unte as forminhas separadas com manteiga ou uma assadeira pequena e acrescente a mistura.
  • Asse em forno médio por 35 minutos.
  • Sirva em seguida.

Rendimento: 6 porções

Tempo de preparo: 30 minutos

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