Receita de Souflê Romeu e Julieta diet

Ingredientes

  • 200g de goiabada dietética cortada em cubos
  • 2 colheres (sopa) de água
  • 3 claras em neve
  • 1/2 xícara (chá) de requeijão light

Modo de preparo

  • Coloque a goiabada e a água em uma panela e cozinhe até derreter.
  • Espere esfriar e misture, delicadamente, as claras em neve.
  • Em formas individuais de souflê untadas, espalhe o requeijão e a mistura de goiabada e claras.
  • Asse em forno médio (180C), preaquecido, até dourar.
  • Sirva em seguida.

Rendimento: 5 porções

Calorias: 138 por porção

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