Ingredientes
- 3 abobrinhas cortadas em fios no Espiralizador Stand Mixer
- 400 g de camarões cozidos
- 5 tomates (faça o molho no Extrator de Máxima Extração)
- ½ cebola roxa picada
- 6 cogumelos picados
- Azeite
- Sal rosa e pimenta vermelha a gosto
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Corte as abobrinhas no Espiralizador e reserve.
- Adicione os tomates no Extrator de Sucos de Máxima Extração para obter mais consistência e qualidade nutricional do molho.
- Refogue os cogumelos e a cebola com um fio de azeite e acrescente o camarão em seguida, quando estiver quase cozido acrescente o molho de tomate obtido no extrator.
- Refogue a abobrinha em um fio de azeite e acrescente o sal.
- Adicione a pimenta e o molho de camarões e sirva em seguida.
Benefícios
- Refeição leve e rápida, com baixo teor de carboidratos, excelente para o jantar de pessoas que estão em processo de emagrecimento.
- Além disso, contém conteúdo considerável de proteína, que favorece a manutenção muscular e a saciedade.
Calorias: 157,5 por porção
Rendimento: 3 porções