Receita de Bacalhau com molho de manjericão 1

Ingredientes

  • 4 filés de bacalhau fresco
  • 4 colheres (sopa) de manjericão fresco
  • ½ xícara (chá) de iogurte desnatado
  • 2 tomates médios sem sementes picados
  • 1 pitada de sal

Modo de preparo

  • Num refratário, coloque os filés lado a lado e reserve.
  • Numa tigela média, misture bem os ingredientes restantes e cubra os filés com essa mistura.
  • Tampe e leve ao micro-ondas em potência alta por 5 minutos ou até os filés ficarem macios.
  • Deixe descansar no micro-ondas por 10 minutos e sirva.

Rendimento: 4 porções
Tempo de preparo: 15 minutos

Compartilhe:

Facebook Twitter Pinterest Email