Ingredientes
- 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
- 1 cebola picada
- 2 xícaras (chá) de brócolis cozido e picados
- 2 latas de milho cozido no vapor
- 1 colher (sopa) de salsa picada
- 1 colher (chá) de sal
- 3 xícaras (chá) de leite desnatado
- 1 colher (sopa) de farinha de trigo
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- No azeite, refogue a cebola e o brócolis.
- Reserve.
- Bata o milho, a salsa, o sal, o leite e a farinha de trigo.
- Leve ao fogo e cozinhe até engrossar.
- Acrescente o brócolis refogado e misture.
- Sirva quente.
Rendimento: 10 porções
Calorias: 103 por porção
