Ingredientes
- 250 g de fibra de trigo
- 125 g de leite de soja em pó
- 125 g de linhaça marrom
- 100 g de açúcar mascavo
- 100 g de aveia em flocos
- 100 g de gergelim com casca
- 75 g de gérmen de trigo
- 50 g de gelatina sem sabor comprada em casa de produtos naturais
- 25 g de guaraná em pó
- 25 g de levedo de cerveja
- 25 g de cacau em pó
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Misture bem todos os ingredientes da receita, deposite em um pote, feche direitinho e guarde na geladeira.
- Misture uma colher (sopa) e coloque em suco, leite ou água.
Dica: Dose diária. (tomar pela manhã) 1 copo de água em jejum (opcional) 2 colheres (sopa) da ração com sucos ou no iogurte ou leite.
Rendimento: 20 porções
Tempo de preparo: 15 minutos
Dificuldade: Fácil.
