Ingredientes
- 1 xícara (chá) de folhas de espinafre cozidas e picadas
- 1 ovo
- 46g de cottage amassada
- 1 colher (sopa) de leite desnatado em pó dissolvido em 1/2 xícara (chá) de leite desnatado
- ½ colher (café) de molho inglês
- 1 pitada de noz moscada e de pimenta do reino
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Numa caçarola pequena, coloque o espinafre.
- Numa tigela, misture batendo os ingredientes restantes e despeje sobre o espinafre.
- Leve ao forno moderado por 20 a 30 minutos ou até dourar o ovo.
Rendimento: 1 porção
Calorias: 221 por porção