Ingredientes
- 3 ovos
- 4 colheres (sopa) de requeijão light ou 0% gordura
- 4 colheres (sopa) de creme de leite light
- 6 colheres (sopa) de proteína isolada de soja
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Bata os ovos, o requeijão e o creme de leite.
- Acrescente os demais ingredientes e misture bem.
- Coloque metade da massa em forma antiaderente ou de silicone e por cima espalhe o recheio de carne moída temperadinha e cozida ou frango desfiado, cozido e temperado (a da foto é de carne moída).
- Cubra com o restante da massa e leve para assar em forno moderado por aproximadamente 30 minutos (depende de seu forno).
- Sirva em seguida.
