Shake proteico
Ingredientes 1 copo (200 ml) de leite de soja light 1 envelope de gelatina em pó sem sabor Frutas a … Leia mais
Bebidas e sucos
Smoothie de banana e morango light
Ingredientes 1 banana média em rodelas 1 e ½ xícara (chá) de morangos fatiados 1 xícara (chá) de gelo triturado … Leia mais
Suco de milho verde light
Ingredientes 6 espigas de milho verde 8 xícaras (chá) de leite desnatado (2 litros) 3 e ½ xícaras (chá) de … Leia mais
Suco detox de couve com brócolis
Ingredientes 2 folhas de couve manteiga 2 folhas de couve-de-bruxelas 1 rama de couve-flor 1 rama de brócolis 4 cenouras … Leia mais
Suco de melancia hidratante
Ingredientes 900 g de pedaços de melancia 4 pepinos picados Suco de 2 limões Modo de preparo Passe a melancia … Leia mais
Vitamina detox com banana
Ingredientes 1 banana 2 xícaras (chá) de couve picada 125 ml de leite de soja 1 colher (sopa) de linhaça … Leia mais
Smoothie matinal
Ingredientes 2 bananas pequenas, cortadas em rodelas 150 g de morango congelado 225 g de iogurte desnatado sabor baunilha 175 … Leia mais
Suco de goiaba com beterraba
Ingredientes 1 beterraba pequena 1 litro de água gelada 2 goiabas Adoçante a gosto Modo de preparo Bata no liquidificador … Leia mais
Achocolatado funcional
Ingredientes 1 xícara (chá) de leite de soja light 1 colher (sopa) rasa de semente de linhaça 1 colher (sopa) … Leia mais
Suco de hibisco com abacaxi e hortelã
Ingredientes 250ml de chá de hibisco 1 rodela média de abacaxi pérola 1 folha de hortelã Adoçante a gosto Modo … Leia mais
Suco antioxidante de cenoura e maracujá
Ingredientes Polpa de 1 maracujá 1/2 cenoura picada 300 ml de água Gelo Modo de preparo Bata todos os ingredientes … Leia mais
Suco detox tropical
Ingredientes 120 g (1 copo de requeijão) de manga tommy picada 40 g (2 copos de requeijão) de couve manteiga … Leia mais
Vitamina de mirtilo
Ingredientes 2 bananas congeladas, descascadas e cortadas em pedaços grandes 1/2 xícara (80 g) de mirtilo (blueberry), congelados ou frescos … Leia mais
Suco de frutas e cenoura
Ingredientes 2 maçãs 2 pêssegos 1 kiwi 6 morangos grandes 4 cenouras Modo de preparo Lave as frutas e corte-os … Leia mais
Shake mocha de banana
Ingredientes 1 banana congelada 2/3 xícara (chá) de leite desnatado 1 colher (sopa) de mel 4 colheres (chá) de chocolate … Leia mais