Tabule de arroz preto

Ingredientes 1/2 maço de alface crespa 2 xícaras (chá) de arroz preto cozido al dente 1/2 xícara (chá) de trigo … Leia mais

Sushi hot roll

Foto: Azuma Kirin Company

Ingredientes 50 g de shari (Arroz para sushi) 50 g de salmão fresco 1⁄2 folha de alga (nori) 10 g … Leia mais

Muffin de palmito

Foto: Bonduelle

Ingredientes ½ xícara (chá) de palmito picado Bonduelle ¼ de xícara (chá) de salaminho em cubinhos ¼ de xícara (chá) … Leia mais

Coxinha de salsicha

Coxinha de salsicha

Ingredientes 2 xícaras (chá) de leite 2 colheres (sopa) de manteiga 2 cubos de caldo de galinha Sal a gosto … Leia mais

Polenta nutritiva

Ingredientes 2 xícaras (chá) de fubá 1 xícara (chá) de talos variados (agrião, salsa, couve, brócolis, couve-flor) 1/2 maço de … Leia mais