Pastel de linguiça toscana e queijo coalho
Ingredientes 1 pacote de massa para pastel (500g) Óleo para fritar Recheio 2 colheres (sopa) de óleo 1 cebola picada … Leia mais
Salgados
Pizza de berinjela light
Ingredientes 1 berinjela em rodelas grossas Sal e azeite a gosto 1 xícara (chá) de tomate pelado picado 250g de … Leia mais
Bolinha de queijo fit
Ingredientes 3 xícaras (chá) de batata-doce cozida e espremida 3 colheres (sopa) de aveia 1 ovo Sal a gosto 1 … Leia mais
Fajita de carne
Ingredientes 1kg de alcatra em tiras 2 dentes de alho picados Sal e pimenta-do-reino a gosto 4 colheres (sopa) de … Leia mais
Polenta recheada com catupiry
Ingredientes 1 xícara (chá) de fubá 3 xícaras (chá) de água 1 colher (sopa) de manteiga Sal a gosto 150g … Leia mais
Rissole de mandioquinha com carne-seca
Ingredientes 3 xícaras (chá) de leite 1 e 1/2 xícara (chá) de mandioquinha em cubos cozida 2 colheres (chá) de … Leia mais
Crepioca funcional
Ingredientes Massa 2 ovos 2 colheres (sopa) de goma de tapioca 1 colher (sopa) de farelo de aveia 1 colher … Leia mais
Crepioca nutritiva com vegetais
Ingredientes 1 ovo 3 colheres (sopa) de goma de tapioca hidratada 1/2 colher (sopa) de requeijão light Recheio 1/2 cenoura … Leia mais
Crepioca com frango desfiado e milho
Ingredientes 2 colheres (sopa) de leite 4 colheres (sopa) de goma de tapioca 2 colheres (sopa) de cebola ralada Sal … Leia mais
Crepioca light com brócolis
Ingredientes 4 claras 2 gemas 6 colheres (sopa) de goma de tapioca 1/2 xícara (chá) de cheiro-verde picado 1 pitada … Leia mais
Crepioca de peito de peru
Ingredientes 4 claras 2 gemas 6 colheres (sopa) de goma de tapioca hidratada 1/2 xícara (chá) de cheiro-verde picado 1 … Leia mais
Crepioca de espinafre com queijo branco e cenoura
Ingredientes 1 ovo 3 colheres (sopa) de goma de tapioca hidratada 1/2 colher (sopa) de requeijão light 1 colher (sobremesa) … Leia mais
Crepioca com recheio de frango
Ingredientes 6 ovos 2 xícaras (chá) de goma de tapioca hidratada 2 colheres (sopa) de requeijão cremoso 1 colher (café) … Leia mais
Batata rosti com carne-seca e queijo
Ingredientes 4 batatas grandes inteiras Sal a gosto Manteiga para untar Recheio 2 colheres (sopa) de manteiga 1 cebola picada … Leia mais