Picolé de frutas light

Ingredientes 5 potes de iogurte natural Frutas ligeiramente cortadas (as frutas que mais gostarem) Adoçante (ou mel) Palitos para picolés … Leia mais

Sorvete detox

Ingredientes 2 rodelas de 2cm de abacaxi 2 folhas de couve manteiga 6 folhinhas de hortelã 500ml de água de … Leia mais

Sorvete grego proteico

Ingredientes 1 iogurte grego light ou zero (congelado por 30 minutos) 1 banana congelada 1/2 scoop de whey baunilha (opcional, … Leia mais