Saladas

Ingredientes 1 xícara (chá) de arroz selvagem 7 xícaras (chá) de água 1 xícara (chá) de arroz branco 2 xícaras … Leia mais

Ingredientes 1/2 kg de pepino 350 g de manga 4 colheres (sopa) de iogurte natural desnatado 2 colheres (chá) de … Leia mais

Ingredientes 200g de tender assado em cubos 2 xícaras (chá) de abacaxi em cubos 1/4 de maço de folhas de … Leia mais

Ingredientes 2 xícaras (chá) de arroz integral sete grãos cozido 4 colheres (sopa) de azeite de oliva 2 colheres (sopa) … Leia mais

Ingredientes 500g de peito de frango cozido e desfiado 1 maçã verde sem casca em cubos 2 talos de salsão … Leia mais

Ingredientes 4 xícaras (chá) de folhas verdes (alface, rúcula, agrião) 1 cenoura ralada 1 beterraba ralada 1 pepino japonês fatiado … Leia mais

Ingredientes 1 xícara (chá) de iogurte natural 1 colher (chá) de molho inglês 1 colher (sopa) de mel Sal, pimenta … Leia mais

Ingredientes 1 cenoura cozida 1 carambola 1 xícara (chá) de alface roxa 1 xícara (chá) de kani kama desfiado 3 … Leia mais

Ingredientes 1/2 pacote de minicenouras congeladas 4 tangerinas 3 kiwis 350g de peito de chester defumado 1/2 xícara (chá) de … Leia mais

Ingredientes Molho 3 colheres (sopa) de azeite 1 dente de alho amassado 1 colher (sopa) de vinagre 1 colher (chá) … Leia mais

Ingredientes 3 xícaras (chá) de frango cozido e desfiado 1 cenoura ralada 100g de azeitona verde picada 1 xícara (chá) … Leia mais

Ingredientes 1 xícara (chá) de batata em cubos 1 xícara (chá) de frango cozido e desfiado 1 lata de milho … Leia mais

Ingredientes 400g de bacon em fatias finas 2 colheres (sopa) de azeite 2 filés de peito de frango Sal e … Leia mais

Ingredientes 2 maracujás grandes (só a polpa) 1 colher (sopa) de gengibre picado 6 colheres (sopa) de açúcar 1/2 xícara … Leia mais

Ingredientes 1 maço de alface americana lavado e escorrido 2 xícaras (chá) de filé mignon grelhado em tiras 1 cebola … Leia mais