Saladas

Ingredientes 1 xícara (chá) de grão de bico 1 cenoura cortada em rodelas 1 talo de salsão picado 4 colheres … Leia mais

Ingredientes 1 manga grande e gelada, cortada em cubos médios 6 bastões de kani kama desfiados e picados 60g de … Leia mais

Ingredientes 1/2 maço de espinafre cozido no vapor 2 bastões de palmito cortados em pedaços médios 6 morangos em pedaços … Leia mais

Ingredientes 1 iogurte natural 2 colheres (sopa) de óleo Sal e pimenta do reino a gosto 1 colheres (sopa) de … Leia mais

Ingredientes 1/2kg de mussarela de búfala 1/2kg de tomates cereja Manjericão a gosto Azeite extravirgem a gosto Orégano a gosto … Leia mais

Ingredientes 3 pepinos japoneses 300ml de vinagre de arroz 250g de açúcar 1 colher (chá) de sal Sementes de gergelim … Leia mais

Ingredientes 2 xícaras (chá) de cenoura ralada 1 xícara (chá) de abacaxi cortado em cubinhos 1/2 xícara (chá) de uvas … Leia mais

Ingredientes 1 xícara (chá) de arroz integral cozido 1 tomate sem pele e sem sementes, cortado em cubos 1 cenoura … Leia mais

Ingredientes 600g de vagens 320g de milho verde escorrido 2 tomates cortados em cubos pequenos 2 colheres (sopa) de azeite … Leia mais

Ingredientes 2 pepinos grandes 5 colheres (sopa) de vinagre de vinho tinto 1 colher (sopa) de açúcar 1 colher (chá) … Leia mais

Ingredientes 500g de ervilhas tortas sem fios 2 colheres (chá) de azeite 500g de cogumelos frescos cortados em lâminas finas … Leia mais

Ingredientes 1 repolho médio 1 abacaxi médio 250g de maionese 1 xícara (chá) de uvas passas Modo de preparo Corte … Leia mais

Ingredientes 1 maçã 1 cenoura ralada 3 xícaras (chá) de repolho roxo 3 xícaras (chá) de repolho branco 1 xícara … Leia mais

Ingredientes 1 maço de rúcula 1 cebola média, cortada em fatias 200g de palmito cortado em rodelas Sal, vinagre e … Leia mais

Ingredientes 1 maço de brócolis 1 vidro grande de palmito picado 250g de maionese light 1 xícara (chá) de creme … Leia mais