Saladas

Ingredientes 2 batatas doces descascadas e picadas 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 2 dentes de alho amassados Pimenta-do-reino … Leia mais

Ingredientes 1/2 maço de rúcula lavado 1/2 maço de alface lisa lavado 1/2 maço de alface roxa lavado 1 manga … Leia mais

Ingredientes 250g de arroz preto 1 e 1/2 litro de água Sal a gosto 2 xícaras (chá) de morangos picados … Leia mais

Ingredientes 2 xícaras (chá) de trigo para quibe 1 litro de água 2 tomates Salsinha (a gosto) Sal, vinagre (a … Leia mais

Ingredientes 3 xícaras (chá) de batata descascada em cubos 1 xícara (chá) de cenoura em cubos 1 xícara (chá) de … Leia mais

Ingredientes 3 morangos 1 banana 2 kiwis 250 ml leite Whey (sabor da sua escolha) Cubos de gelo Modo de … Leia mais

Ingredientes 200 g de iogurte natural 1/3 cebola roxa 1 punhado de sementes de girassol 1 punhado de uvas-passas 1 … Leia mais

Ingredientes 1 xícara (chá) de macarrão penne integral 1 dente de alho amassado 1 colher (sobremesa) de óleo de coco … Leia mais