Saladas

Ingredientes 1 maço de alface crespa 1 maço de alface roxa 1 maço de radichhio 1 maço de alface americana … Leia mais

Ingredientes 3 mandioquinhas em rodelas cozidas al dente 1 cenoura em rodelas cozidas al dente 2 batatas em rodelas cozidas … Leia mais

Ingredientes 2 xícaras (chá) de seleta de legumes em conserva escorrida 1 12 xícara (chá) de atum sólido em conserva … Leia mais

Ingredientes 1/2 pacote de macarrão tipo parafuso (250g) Sal, azeite de oliva e noz moscada ralada a gosto 2 colheres … Leia mais

Ingredientes 3 xícaras (chá) de lombo suíno assado e desfiado 2 talos de salsão picados 1 cenoura ralada 1 maçã … Leia mais

Ingredientes 2 xícaras (chá) de feijão branco 1 folha de louro 1 cenoura picada fininha ou ralada 2 talos de … Leia mais

Ingredientes 1 cenoura pequena ralada 1/2 chuchu ralado 1/2 xícara (chá) de cheiro verde picado 2 fatias de abacaxi picado … Leia mais

Ingredientes 80g de kani kama 60g de trigo em grão picado 10 folhas de acelga picada 5 colheres (sopa) de … Leia mais

Ingredientes 1 xícara (chá) de grãos de quinoa 1/4 de xícara (chá) de goji berries desidratados 1 colher (sopa) de … Leia mais

Ingredientes 1/2 repolho ralado 2 abobrinhas com casca raladas 1 xícara (chá) de castanhas picadas (amêndoas, avelã e macadâmia) 3/4 … Leia mais

Ingredientes 1 repolho pequeno picado 4 cenouras raladas 2 tomates sem sementes picados 1 lata de milho verde sem água … Leia mais

Ingredientes 3 xícaras (chá) de batatas em cubos 2 xícaras (chá) de cenoura em cubos 2 xícaras (chá) de brócolis … Leia mais