Saladas

Ingredientes Repolho roxo Broto de feijão Folhas verdes Pimentão Tomate 1 pouquinho de cebola roxo em fatias 100 g de … Leia mais

Ingredientes 2 maçãs 150 g de peito de peru em fatias 100 g de nozes 1 alface Creme de ricota … Leia mais

Ingredientes 1/2 peito de frango cozido e desfiado 3 vagens cozidas e picadas 1 cenoura cozida em fatias 2 colheres … Leia mais

Ingredientes 1 abobrinha caipira média crua 1 abobrinha menina média crua 4 colheres (sopa) de azeite de oliva extra virgem … Leia mais

Ingredientes 1 pote de Vidro (plastico não é recomendado) Salada a gosto (veja a montagem de como fazer e escolha … Leia mais

Ingredientes 4 batatas doces descascadas e picadas 150 g de peito de peru ou presunto light fatiado 3 maçãs verdes … Leia mais

Ingredientes 2 cenouras médias 2 pepinos japoneses médios 2 xícaras (chá) de macarrão bifum já cozidos (conforme o rótulo) 5 … Leia mais

Ingredientes 2 xícaras (chá) de alface roxa grosseiramente rasgadas 1 xícara (chá) de rúcula grosseiramente rasgadas 3 colheres (sopa) de … Leia mais

Ingredientes 1 abacaxi descascado e cortado em cubos 1/2 xícara (chá) de água 2 colheres (sopa) de mel (ou adoçante … Leia mais

Ingredientes 5 ameixas picadas 3 damascos picados Creme de ricota lightd ½ xícara (chá) de nozes picadas 1/3 de xícara … Leia mais

Ingredientes 185 g de atum conservado em água, escorrido 1/2 molho de brócolis, bem cortadinho 1/2 couve-flor, bem cortadinha 1/2 … Leia mais

Ingredientes 2 maçãs (vermelha e verde) 2 ameixas vermelhas grandes 3 talos de salsão 2 colheres (sopa) de nozes picadas … Leia mais

Ingredientes 350 g de brócolis americano cortado em floretes 1 cebola roxa pequena, bem picadinha 3 colheres (sopa) de uva-passa … Leia mais

Ingredientes 2 xícaras (chá) de espinafre 8 tomates cereja, cortados ao meio 4 corações de alcachofra, cortados ao meio 4 … Leia mais