Legumes e Verduras

Ingredientes 1/2 xícara (chá) de feijão preto 2 colher (chá) de azeite 1 cebola picada 2 dentes de alho amassado … Leia mais

Ingredientes 2 colheres (sopa) de óleo de amendoim 8 shitakes graúdos frescos cortados em tiras 20g de broto de bambu … Leia mais

Ingredientes Óleo para fritar 500g de ervilha torta limpas e sem fibras 2 colheres (sopa) de óleo de milho 10g … Leia mais

Ingredientes 100g de macarrão de soja 1 litro de água sal a gosto Pimenta do reino a gosto 1/2 colher … Leia mais

Ingredientes 500g de couve chinesa (tipo acelga) Óleo para fritar 2 colheres (sopa) de óleo de amendoim 10g de gengibre … Leia mais

Ingredientes 2 colheres (sopa) de óleo 1g de gengibre fresco bem picado 10g de talo verde de cebolinha cortado em … Leia mais

Ingredientes 1 brócolis médio Sal a gosto 1 colher (café) de óleo Massa 2 colheres (sopa) de fécula de batata … Leia mais

Ingredientes 3 colheres (sopa) de óleo 4 dentes de alho amassados 1kg de espinafre limpo, lavado e cortado em tiras … Leia mais

Ingredientes 200g de algas verdes secas 150g de farinha de trigo 1 colher (café) de fermento químico 1 xícara (café) … Leia mais

Ingredientes Abobrinha Pimentão vermelho Pimentão amarelo Cebolas pequenas Quiabos inteiros Tempero Azeite Modo de preparo Corte a abobrinha e os … Leia mais

Ingredientes 1kg de batatas descascadas 1 xícara (chá) de maionese 400g de presunto picado 1 colher (sopa) de azeite Sal … Leia mais

Ingredientes 2 pepinos médios 2 xícaras (chá) de água 1 colher (chá) de sal 1/2 xícara (chá) de maionese 3 … Leia mais

Ingredientes 2 berinjela pequenas (do tipo para conserva) 3 colheres (sopa) de tahine ½ limão tahiti 1 copo de água … Leia mais

Ingredientes 3 tomates firmes (podem ser verdes) Molho 1/3 xícara (chá) de tofu firme amassado 1/5 xícara (chá) de azeite … Leia mais

Ingredientes 1 pedaço de abóbora seca (abóbora de casca branca), moranga ou japonesa (quantidade suficiente para fazer duas camadas em … Leia mais