Micro-ondas

Ingredientes 1 berinjela pequena, bem firme 1 tomate maduro (com cerca de 70g) 1 cebola pequena 3 ou 4 folhas … Leia mais

Ingredientes 2 camarões pistolas (frescos ou congelados) 1 cebola pequena Algumas folhas de cebolinha de cheiro 2 batatas 20g de … Leia mais

Ingredientes 2 fatias de lombo de vitela (cerca de 150g no total) 100g de cogumelos frescos ou congelados, grandes 15g … Leia mais

Ingredientes 2 pequenos filés de linguado, com 150g no total 1 limão 1 alho poró pequeno 2 colheres (sopa) de … Leia mais

Ingredientes Cerca de 150g de lombo de vitela Cerca de 100g de ervilhas frescas ou congeladas 1 cebola pequena 1 … Leia mais

Ingredientes 1 truta congelada ou fresca (cerca de 250g) 50g de cogumelos frescos pequenos Molho inglês 1 pedaço de queijo … Leia mais

Ingredientes 1/2 frango novo, pequeno (cerca de 500g) 4 ou 5 folhas de sálvia fresca Óleo de oliva 20g de … Leia mais

Ingredientes 1 ou 2 postas de pintado (cerca de 200g) Molho de soja (shoyu) 1 alho poró pequeno Purê de … Leia mais

Ingredientes 80g de arroz fino 1 cebola bem pequena 1 pímentão doce pequeno 1 fatia bem fina de presunto cru … Leia mais

Ingredientes 50g de arroz 50g de espinafre 1 batata (cerca de 50g) 1 alho poró pequeno 1 pedacinho de cubo … Leia mais

Ingredientes 80g de macarrão tipo orelhinha (ou conchinha) 100g de cogumelos frescos (ou congelados) 1 fatia de bacon 1 colher … Leia mais

Ingredientes 80g de talharim (massa seca) Purê de tomate 4 colheres (sopa) de creme de leite fresco 20g de manteiga … Leia mais

Ingredientes 1 aipo-rábano fresco (ou um nabo redondo) 1 cebola bem pequena 2 fatias de pão de forma (ou de … Leia mais