Saladas

Ingredientes 1 1/2kg de filé de pescadinha branca limpo Suco de 1 limão Sal a gosto 1/4 xícara (chá) de … Leia mais

Ingredientes Talo e tronco de 2 couves flores 4 tomates sem pele e sem sementes 1 cebola média 2 colheres … Leia mais

Ingredientes 3 tomates concassée 80 ml de azeite extravirgem Raspas da casca de limão siciliano 10 g de folhas de … Leia mais

Ingredientes 2 pimentões vermelhos médios 3 tomates médios bem maduros, mas firmes 1 pimenta de cheiro 2 colheres (sopa) de … Leia mais

Ingredientes 200 g de brócolis (somente os buquês) limpo em fatias finas Suco de 2 limões 1 colher (sopa) de … Leia mais

Ingredientes 1 pé de escarola crespa 1 cebola 2 colheres (sopa) de vinagre de vinho branco 2 peras pequenas 3 … Leia mais

Ingredientes 200 g de camarões limpos 3 pés de endívia 2 talos de salsão 100 g de nozes 4 ramos … Leia mais

Ingredientes 2 xícaras (chá) de feijão branco 1 cebola picada 4 colheres (sopa) de cebolinha verde picada 4 colheres (sopa) … Leia mais

Ingredientes 2 xícaras (chá) de repolho verde 2 xícaras (chá) de repolho roxo 2 cenouras raladas 1 pimentão verde 1 … Leia mais

Ingredientes 2 xícaras (chá) de arroz integral cozido 1/2 xícara (chá) de azeitonas pretas picadas 1/2 xícara (chá) de nozes … Leia mais

Ingredientes 1/2kg de batatas 250g de cenoura 250g de vagem 1 cebola picada 1 lata de atum (184g) 1 lata … Leia mais

Ingredientes 1/2 xícara (chá) de ervas frescas picadas (salsinha, manjericão e hortelã) 1/2 xícara (chá) de pepino em conserva picado … Leia mais