Saladas

Ingredientes 1 1/2 xícara (chá) de arroz integral 4 1/2 xícara (chá) de água 1/2xícara (chá) de azeite 10 cravos … Leia mais

Ingredientes 4 cenouras cortadas em tiras. 5 talos de salsão (aipo) cortados em tiras. 1 pepino cortado em tiras. 1/2 … Leia mais

Ingredientes 1 pé de alface. 1 maço de agrião. 1 pepino cortado em rodelas. 1/2 xícara (chá)de vinagre ou suco … Leia mais

Ingredientes 6 xícaras (500g) de feijão cozido sem desmanchar. 1/2 xícara (chá) de pimentão verde. 3/4 xícara (chá) de cebola … Leia mais

Ingredientes 1 xícara (chá) de vagem cortada e cozida. 1 xícara (chá) de ervilha cozida ou em lata, escorrida. 1/2 … Leia mais

Ingredientes 2 xícaras (chá) de batata cozidas e cortadas em cubinhos 1 cebola grande picada 2 ovos cozidos duros e … Leia mais

Ingredientes 3 cenouras médias 100 g de uvas-passa 100 g de frutas cristalizadas 1 colher (sobremesa) de vinagre de maçã … Leia mais

Ingredientes 4 fatias finas de carpaccio de salmão ½ prato de mesa de escarola 1 unidade média de palmito 1 … Leia mais

Ingredientes 1 maço de alface crespa lavada e cortada em tiras ½ maço de folhas de rúcula lavadas 4 gomos … Leia mais

Ingredientes 100 g de folhas verdes (alfaces americana e roxa, radicchio e rúcula) 5 fatias de manga-rosa 6 uvas-itália, cortadas … Leia mais

Ingredientes ½ pacote de ostras lavadas e bem geladas ½ pacote de ki-ware (broto de nabo) ¼ de nabo ralado … Leia mais

Ingredientes 2 folhas de alface crespa 10 folhas de rúcula ½ pepino em tiras fininhas 150 g de sashimi de … Leia mais