salada de arroz com maçã e pecã
Ingredientes 2 xícaras (chá) de arroz selvagem cozido 2 xícara (chá) de arroz branco cozido 1 colher (sopa) de manteiga … Leia mais
Saladas
Salada light de trigo com maçã e alho
Ingredientes 1 xícara (chá) de trigo integral em grãos 2 folhas de louro 2 maçãs Granny Smith descascadas e picadas … Leia mais
Salada de camarão com aspargo, abacate e chia
Ingredientes 500 g de camarões graúdos, cozidos e descascados 500g de aspargos frescos 2 abobrinhas 2 miolos de alface 1 … Leia mais
Salada de 7 grãos integrais
Ingredientes Abóbora assada 2 xícaras (chá) de abóbora-menina picada em cubos 1 colher (sopa) de alecrim fresco ½ colher (sopa) … Leia mais
Salada de peru, quinoa e frutas secas
Ingredientes 3 xícaras (chá) de peru desfiado 1 xícara (chá) de quinoa em grãos 2 xícaras (chá) de água ou … Leia mais
Verrine de frutas secas e cítricas
Ingredientes 100 g de cada grão cozido (grão de bico/ trigo/ arroz selvagem / sêmola para couscous) 4 damascos secos … Leia mais
Salpicão com frango defumado
Ingredientes 1 frango defumado desfiado 2 copos de iogurte natural 1/4 de xícara (chá) de azeite 1 colher (sopa) de … Leia mais
Salada de lentilha, batata e cenoura
Ingredientes 250g de lentilha Sal a gosto 1 folha de louro 200g de batata 2 cenouras 1/4 xícara (chá) de … Leia mais
Salpicão de frango defumado especial
Ingredientes 2 cenouras, sem casca, em tiras de 3,5cm 5 talos de salsão em tiras de 3,5cm 2 maçãs verdes … Leia mais
Salada de folhas e flores
Ingredientes 1 xícara (chá) de azeite 1/2 xícara (chá) de salsinha picada 6 colheres (sopa) de suco de limão 3 … Leia mais
Salada de quinoa com castanhas, frutas e mel
Ingredientes 1 xícara (chá) de quinoa em grãos (para dar um colorido no prato, escolha a Quinoa Tricolor da Vitalin) … Leia mais
Salada de maionese com batata e atum
Ingredientes 500 g de batatas em cubos médios cozidas 3 colheres (sopa) de cenoura em cubos pequenos 3 colheres (sopa) … Leia mais
Maionese à moda da nasa
Ingredientes 500g de batata inglesa 1 pitada de sal 1 lata de milho em conserva 1 pote de maionese de … Leia mais
Salada mauí
Ingredientes 5 folhas de alface 5 folhas de rúcula 1 cenoura pequena crua e sem casca ralada 1 tomate grande em … Leia mais
Salada de manjericão
Ingredientes 20 folhas de rúcula 3 mussarelas de búfala (fatiadas) 5 rodelas de tomate fresco 5 folhas de manjericão Molho … Leia mais