Saladas

Ingredientes 1/2 xícara (chá) de brócolis cozido em buquês 1/2 xícara (chá) de mandioquinha cozida em rodelas 3 tomates cerejas … Leia mais

Ingredientes 1/2 maço de alface crespa 1/2 maço de alface americana 1/2 maço de rúcula 1/2 maço de radicchio 2 … Leia mais

Ingredientes 1 xícara (chá) de arroz 7 grãos cozido e frio 8 folhas de repolho roxo em tiras finas 15 … Leia mais

Ingredientes 1/2 maço de agrião 1/2 maço de alface crespa 2 pepinos japoneses em rodelas 400g de batata yacon em … Leia mais

Ingredientes 1 maço de brócolis em buquês Sal a gosto 2 tomates cortados em 4 partes 4 ovos cozidos e … Leia mais

Ingredientes 1 colher (sopa) de óleo 100g de peito de frango em tiras 1 colher (chá) de gengibre picado Sal … Leia mais

Ingredientes 1/2 maço de alface lisa 1 maço de almeirão 2 laranjas lima fatiadas 3 colheres (sopa) de azeite de … Leia mais

Ingredientes 1 xícara (chá) de arroz preto cozido e frio 1/2 xícara (chá) de salsão picado 1/2 xícara (chá) de … Leia mais

Ingredientes 1/2 maço de alface crespa 1/2 maço de rúcula 1/2 maço de acelga picada 1 cenoura ralada 1 beterraba … Leia mais

Ingredientes 4 xícaras (chá) de brotos de alfafa 1 beterraba ralada 2 xícaras (chá) de rúcula picada Molho 1 colher … Leia mais

Ingredientes 1/2 maço de alface mimosa 1/2 maço de agrião 12 tomates cerejas 1 filé de peito de frango cozido … Leia mais

Ingredientes 1/2 maço de alface crespa 1/2 maço de rúcula 1 manga fatiada 1 pimentão vermelho em tiras 1/2 xícara … Leia mais

Ingredientes 1/2 maço de acelga picado 1 e 1/3 xícara (chá) de atum sólido em conserva de água escorrido 1 … Leia mais

Ingredientes 10 ovos de codorna cozidos e cortados ao meio 1 beterraba ralada 1 abobrinha ralada 2 tomates sem sementes … Leia mais

Ingredientes 4 batatas cozidas em cubos 2 cenouras cozidas em cubos 200g de vagem cozida e picada 1 xícara (chá) … Leia mais