Salada naturalista
Ingredientes 1/2 xícara (chá) de arroz integral cru 2 xícaras (chá) de água fervente Sal a gosto 2 colheres (sopa) … Leia mais
Saladas
Salada de macarrão caliente
Ingredientes 1 pacote de macarrão parafuso (500g) 1 xícara (chá) de azeitona verde picada 1 xícara (chá) de requeijão cremoso … Leia mais
Salada de arroz, maçã e erva doce
Ingredientes ¼ xícara (chá) de suco de limão ¼ xícara (chá) de suco de laranja ½ xícara (chá) de azeite … Leia mais
Salada de arroz vitaminado
Ingredientes 3 xícaras (chá) de arroz branco vitaminado Urbano cozido ½ cebola picada 3 colheres (sopa) de óleo 2 dentes … Leia mais
Salada de arroz integral e atum
Ingredientes 2 xícaras (chá) de arroz integral URBANO cozido 1 lata de atum escorrida 1 xícara (chá) de tomates cereja … Leia mais
Salada de filé de pescada
Ingredientes 3 xícaras (chá) de água 1/2 quilo de filé de pescada 4 colheres (sopa) de maionese 1 maçã verde … Leia mais
Salada de mandioquinha e brócolis
Ingredientes 3 xícaras (chá) de mandioquinha em cubos 2 xícaras (chá) de brócolis em buquês 1 pimentão vermelho em cubos … Leia mais
Salada de brócolis e alho
Ingredientes 3 maços de brócolis tipo ninja em buqueês 4 colheres (sopa) de azeite 3 dentes de alho fatiados 2 … Leia mais
Ceviche com canjica e suco de cajá
Ingredientes 400g de filé de peixe de sua preferência cortado em cubos 8 cajas ou cajás umbu (ou 1 xícara … Leia mais
Salada de pepino com iogurte e café
Ingredientes 1 pepino descascado e cortado em rodelas bem finas 100g de iogurte sem sabor Suco de 1 limão 1 … Leia mais
Salpicão de frango divino
Ingredientes 6 batatas médias cozidas e picadas 4 ou 5 talos de salsão picado 1 colher (sopa) rasa de colorífico … Leia mais
Salada caesar com salmão
Ingredientes 70 g de croutons 1/2 maço de alface crespa 1 pitada de salsa Queijo parmesão ralado a gosto Molho … Leia mais
Salada de frutas com granita
Ingredientes 3 xícaras (chá) de frutas picadas Granita 3 xícaras (chá) de suco de laranja 1/4 xícara (chá) de açúcar … Leia mais
Salada del mare
Ingredientes Mix de folhas verdes: alfaces de diversos tipos, rúcula e agrião 1 filé de salmão 50 g de gergelim … Leia mais
Salada de rabanete
Ingredientes 1 maço de rúcula lavado e escorrido 1/2 xícara (chá) de tomate seco picado 1 xícara (chá) de palmito … Leia mais