Coxa de frango empanada light

Ingredientes 2 xícaras (chá) de farinha de rosca integral 2 colheres (sopa) de ervas desidratadas a gosto (salsinha, cebolinha, orégano, … Leia mais

Frango cremoso light

Ingredientes 2 colheres (sopa) de azeite 1 cebola sem casca e picada 3 dentes de alho amassados e picados 500 … Leia mais

Frango xadrez light

Ingredientes 300g de peito de frango 1 cebola 1 pimentão 1 cenoura cortada em rodelas 1 brócolis pequeno 1 abobrinha … Leia mais

Sobrecoxa assada

Sobrecoxa assada

Ingredientes 50g de queijo parmesão ralado 1/2 xícara (chá) de farinha de rosca 6 sobrecoxas de frango 6 colheres (sopa) … Leia mais

Fricassê com ervas

Ingredientes 2 colheres (sopa) de azeite 1 cebola picada 1 dente de alho amassado 1/2 xícara (chá) de cheiro verde … Leia mais

Travessa de frango

Ingredientes 1kg de batata cozida e amassada 2 colheres (sopa) de manteiga 1 xícara (chá) de leite quente Sal, pimenta … Leia mais