Legumes e Verduras

Ingredientes Folhas de couve a gosto Vegetais ralado a gosto (cenoura, pepino) 1 xícara (chá) de castanha de sua escolha … Leia mais

Ingredientes Abóbora 1 abóbora japonesa média, lavada (cerca de 2 quilos) Recheio 1 kg de alcatra em cubos 2 colheres … Leia mais

Ingredientes Abobrinha 2 abobrinhas médias 1 pitada de sal 1 pitada de pimenta-do-reino Recheio 1 colher (sopa) de azeite 1/2 … Leia mais

Ingredientes ½ abóbora japonesa 2 colheres (sopa) de mel 2 colheres (sopa) de vinagre balsâmico 2 colheres (sopa) de azeite … Leia mais

Ingredientes Azeite Gallo Extra Virgem Reserva a gosto 100gr de abóbora 100gr de tomate cereja 100gr de couve de bruxelas … Leia mais

Ingredientes 1 abobrinha grande Recheio 1 xícara (chá) de ricota Fresca Tirolez ½ xícara (chá) de nozes picadas 1 colher … Leia mais

Ingredientes 2 xícaras (chá) de feijão preto 2 folhas de louro 6 xícaras (chá) de água 1 cebola picada 3 … Leia mais

Ingredientes 4 colheres (sopa) de maionese Soya 4 tomates grandes e maduros (720g) 4 ovos médios (220g) 4 colheres (sopa) … Leia mais

Ingredientes 2 bananas da terra picadas (pedaços médios) 1 cebola roxa picada 1 tomate picado (sem a polpa) Suco de … Leia mais

Ingredientes 1 xícara (chá) de quinoa cozida 1 pepino cortado em cubinhos 1/2 rabanete cortado em fatias 1 abacate 2 … Leia mais

Ingredientes 2 colheres (sopa) de iogurte Yorgus Zero Lactose 500g de cogumelo portobello (os maiores são melhores para rechear) 1 … Leia mais

Ingredientes Brócolis picado (a gosto) Cebola (a gosto) Tomate (a gosto) Cheiro-verde (a gosto ) Sal (a gosto) 1 colher … Leia mais