Saladas

Ingredientes 350g de cogumelo paris fresco 1 maçã verde 300g de uvas pretas ou rubi 2 ramos de estragão 1 … Leia mais

Ingredientes 2 cabeças de endívia 1 cabeça de radicchio 1 cabeça de alface romana 1 pepino pequeno 12 rabanetes 200g … Leia mais

Ingredientes 250g de alface lisa 2 pepinos 150g de morangos frescos 1 copo de iogurte desnatado 15 folhas de hortelã … Leia mais

Ingredientes 4 laranjas 200g de valeriana (opcional) 1 buquê de agrião 1 cebola pequena 1 colher (café) de estragão fresco … Leia mais

Ingredientes 100g de queijo roquefort (ou gorgonzola) 1 cabeça de radicchio 1 cabeça de escarola 1 erva doce 1 nabo … Leia mais

Ingredientes 2 cabeças de endívias 100g de agrião 100g de groselhas frescas 1 laranja 1 abacate Suco de 1 limão … Leia mais

Ingredientes 1 alface americana lavada e escorrida, em tiras finas 1 cebola grande 1 lata de milho 2 tomates lavados … Leia mais

Ingredientes 500 g de anéis de lula 1/2 xícara de chá de cachaça 1 colher de chá de açafrão em … Leia mais

Ingredientes 1 prato de mesa de alface americana picadinha 4 rolinhos de kani kama desfiados 2 tomates cortados em tiras … Leia mais

Ingredientes 1 palmito cortado em 4 rodelas 4 rodelas de tomate 1 colher (sobremesa) de azeite de oliva Sal a … Leia mais

Ingredientes 90 g de carne magra cozida e desfiada (acém, coxão, peito) 1 xícara (chá) de alface rasgada (ou agrião) … Leia mais

Ingredientes 20g de alcaparra 4 colheres (sopa) de azeite de oliva 1 colher (sopa) de mostarda 500g de salmão em … Leia mais

Ingredientes 200g de arroz carnaroli 2 pimentões vermelhos 1 filé de frango cozido 100g de ervilhas frescas Estragão picado Sal … Leia mais

Ingredientes 200g de arroz parbolizado 200g de atum fresco 1 limão 1 pepino 2 talos de salsão 1/2 pimentão amarelo … Leia mais

Ingredientes 2 xícaras (chá) de arroz integral parbolizado 2 ramos de alecrim 1/2 maço médio de agrião limpo 1 pé … Leia mais